Обувь для футзала

Футбол – самый популярный вид спорта в мире. В него играет около половины населения всей планеты, но с приходом холодной поры года не так-то и просто бегать по открытому полю. Именно для этого несезонного времени существуют закрытые помещения. Любители футбола понимают, что многие условия и факторы на этих двух игровых площадках будут отличаться ...

Обувь для футзала

Футбол – самый популярный вид спорта в мире. В него играет около половины населения всей планеты, но с приходом холодной поры года не так-то и просто бегать по открытому полю. Именно для этого несезонного времени существуют закрытые помещения. Любители футбола понимают, что многие условия и факторы на этих двух игровых площадках будут отличаться ...

Как бегать на беговой дорожке для похудения: техника, правила и нагрузки

Конечно, многие из нас знают о пользе пробежек на свежем воздухе по парку или набережной. Некоторые люди не заинтересованы в тренировках на улице, поэтому для них существуют беговые дорожки. Более того, занятия на тренажере позволяют не только похудеть, но и дают возможность заниматься в любую погоду, а риск поскользнуться на мокром асфальте и ...

Как быстро набрать массу тела мужчине: правила питания, препараты и упражнения

Тело каждого человека функционирует индивидуально: кто-то набирает вес от лишней конфетки, а кому-то не удается набрать массу годами. Особенно остро проблема стоит у спортсменов, для которых наращивание мышц — что-то вроде смысла жизни. К решению требуется системный подход: продуманные тренировки, соблюдение режима питания, сна и отдыха. Подробнее ...

Как делать растяжку грудных мышц? Упражнения и советы

Растяжка мышц - важная составляющая силовой тренировки. Она помогает быстрее восстановиться мускулам, а также приобрести им эластичный вид. В этой статье будет рассмотрена растяжка грудных мышц, а также упражнения, которые подойдут лучше всего. Зачем нужна растяжка? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть, что происходит с мышцами во ...

Футзальные мячи

  В чем отличие футзальных мячей от футбольных Футзальные меньше футбольных по размеру (62 см против 70 см) Поверхностная обшивка футзальных моделей плотнее футбольных и имеет матовый оттенок (у футбольных – блестящий). Соответственно, футзальные мячи более долговечны и износоустойчивы. У футзальных мячей прошивка наружная, ...

Почему не уходит вес при диете: самые распространенные ошибки при похудении

Почему не уходит вес при диете? Этот вопрос интересует многих людей. Ведь настроившись на похудение, мы ожидаем, что вес уйдет очень быстро, если приложить достаточно усилий. Однако порой избавиться от лишних килограммов не помогает ни диета, ни физическая активность. С чем это связано? Возможно, все дело в состоянии вашего организма. А возможно, ...

Как уменьшить объем бедер: самые эффективные упражнения в домашних условиях

Так называемая область «галифе» – проблемная зона многих девушек. Большинство из них не понаслышке знают, как трудно бороться с этими ненавистными бедренными «ушками». Казалось бы, вроде бы, в фигуре все идеально: плоский животик, хрупкие и женственные плечи, подтянутые руки, но вот широкие бедра не дают покоя. Они портят картину в целом. ...

Недельная диета для похудения живота и боков: меню, рецепты, отзывы. Низкокалорийные блюда для похудения

Многие люди страдают от избыточного веса. И в первую очередь у них увеличивается объем живота и бедер. Обычно избыточная калорийность рациона негативно влияет на эти проблемные зоны. При общем снижении веса не всегда удается достичь положительного эффекта. В первую очередь худеет лицо, руки и только потом нижняя часть тела. Как с помощью недельной ...

Основные принципы похудения: секреты стройности

Правильное питание с каждым годом завоевывает все больше и больше приверженцев. Ведь оно взаимосвязано с сохранением идеального веса. Благодаря правильному питанию улучшается обмен веществ, и фигура становится стройной. Бонусом к этому процессу идет красивая кожа, волосы и здоровые ногти. Желающие добиться положительного результата часто ...