Занятия с тренером: отзывы, преимущества, эффективность. Индивидуальные занятия фитнесом с тренером

Любой современный гражданин, как единица общества, сегодня стремится следовать тем тенденциям развития социума, которые диктует нынешняя мода. На данном этапе модно вести личную страницу хотя бы в одной из социальных сетей – вот люди в них активно и регистрируются, заводя аккаунты в «Инстаграме», профили в «Одноклассниках» и страницы во ...

Диета на сельдереевом супе на 7 дней: отзывы о результатах, правильный рецепт супа

Лето и пляжный сезон не за горами, а вам хочется сбросить несколько килограммов? Однако отказываться от еды, сидеть на жесткой диете и постоянно страдать от голода вовсе не хочется? В таком случае вам наверняка пригодится диета на основе сельдереевого супа. Она действительно имеет множество достоинств и при этом очень эффективна – дает результат ...

Велофонарь передний: виды, характеристики, крепление

Передний велофонарь – это аксессуар, которым желательно оборудовать все двухколесные байки. Ведь такая комплектация обеспечивает безопасность не только водителя, но и других участников встречного движения. На современном рынке представлен широчайший ассортимент фар, как в бюджетном, так и в дорогом исполнении. Для оптимального выбора модели ...

Водолазное снаряжение и оборудование

К водолазному снаряжению относят комплект специальных приспособлений и устройств, которые надеваются и фиксируются на человеке, обеспечивая его нормальную жизнедеятельность. Водолаз способен в таком оснащении длительное время пребывать под водой, не испытывая чрезмерных перегрузок под давлением окружающей жидкостной и газовой среды. ...

Бодибилдинг для подростков: с чего начать?

Наверное, все мечтали о великолепной форме: подкачанные мышцы, кубики пресса и так далее. Особенно такие мечты характерны для подростков, так как в это время они хотят выделяться и не быть такими, как все. Из этой статьи читатель узнает, с чего начать бодибилдинг подростку. Подростковые годы - лучшее время для занятий спортом Почему так? Во время ...

Обувь для футзала

Футбол – самый популярный вид спорта в мире. В него играет около половины населения всей планеты, но с приходом холодной поры года не так-то и просто бегать по открытому полю. Именно для этого несезонного времени существуют закрытые помещения. Любители футбола понимают, что многие условия и факторы на этих двух игровых площадках будут отличаться ...

Обувь для футзала

Футбол – самый популярный вид спорта в мире. В него играет около половины населения всей планеты, но с приходом холодной поры года не так-то и просто бегать по открытому полю. Именно для этого несезонного времени существуют закрытые помещения. Любители футбола понимают, что многие условия и факторы на этих двух игровых площадках будут отличаться ...

Как бегать на беговой дорожке для похудения: техника, правила и нагрузки

Конечно, многие из нас знают о пользе пробежек на свежем воздухе по парку или набережной. Некоторые люди не заинтересованы в тренировках на улице, поэтому для них существуют беговые дорожки. Более того, занятия на тренажере позволяют не только похудеть, но и дают возможность заниматься в любую погоду, а риск поскользнуться на мокром асфальте и ...

Как быстро набрать массу тела мужчине: правила питания, препараты и упражнения

Тело каждого человека функционирует индивидуально: кто-то набирает вес от лишней конфетки, а кому-то не удается набрать массу годами. Особенно остро проблема стоит у спортсменов, для которых наращивание мышц — что-то вроде смысла жизни. К решению требуется системный подход: продуманные тренировки, соблюдение режима питания, сна и отдыха. Подробнее ...

Как делать растяжку грудных мышц? Упражнения и советы

Растяжка мышц - важная составляющая силовой тренировки. Она помогает быстрее восстановиться мускулам, а также приобрести им эластичный вид. В этой статье будет рассмотрена растяжка грудных мышц, а также упражнения, которые подойдут лучше всего. Зачем нужна растяжка? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть, что происходит с мышцами во ...