Какие витаминные напитки повысят сопротивляемость организма простудам на стыке осени и зимы?

Морковный сок

Этот сладкий напиток доступен всем. Он богат витаминами группы В, витамином С. Много в морковном соке натрия, калия, фосфора, железа.

Все это вместе позволяет поддерживать в организме кислотно-щелочной баланс,
улучшить функцию печени, поднять тонус стенок кишечника и укрепить нервную систему.

  • Морковный сок не стоит пить при проблемах с печенью, язвенной болезни, аллергии на овощ.

Настойка шиповника

Плоды шиповника содержат много витамина С, предохраняющего нас от риска подцепить вирус. Более того, количество аскорбиновой кислоты в шиповнике в 10 раз превышает содержание витамина С в ягодах смородины и в 50 раз — в лимоне.

Фото: Depositphotos

Чай из плодов шиповника не рекомендовано употреблять тем, у кого:

  • повышена кислотность желудка;
  • гастрит;
  • язва;
  • панкреатит;
  • аллергия на плод;
  • есть склонность к тромбозу.

Облепиховый чай

В 100 г ягод содержится суточная норма необходимых витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного поддержания организма в осенне-зимний период.

Облепиха повышает иммунную защиту, являясь отличным средством от простуд. В сочетании с медом ягода борется с кашлем. Облепиховый чай — отличное дополнение к терапии болезней, связанных с верхними дыхательными путями.

Фото: Depositphotos

К противопоказаниям к употреблению этого витаминного чая можно отнести:

  • болезни поджелудочной;
  • проблемы с печенью и почками;
  • острую диарею;
  • мочекаменную болезнь.

Кофе

Одна чашечка этого ароматного напитка содержит в себе 100 мг антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы и защищающих здоровые клетки в организме. Помимо этого кофе способствует укреплению иммунитета и улучшает пищеварение. Напиток способствует увеличению выделения желудочного сока, помогает пище лучше усваиваться.

Фото: Depositphotos

Со слов специалистов, противопоказания для употребления напитка таковы:

  • болезни желудка;
  • вынашивание плода;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гипертония;
  • детский возраст;
  • проблемы с нервной системой;
  • расстройства сна.

Сок брокколи

Напиток пьют в разбавленном виде, чтобы не навредить себе. Сок брокколи содержит в себе много серы, кальция, калия, витамина В1 и С. Это и есть залог крепкого здоровья. Богат напиток и белками.

  • Особых противопоказаний напиток не имеет. Но пить с осторожностью его стоит тем, у кого наблюдается аллергия на этот овощ и тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка.

Фото: Depositphotos

Конец ноября — время сезонных простуд. Избежать их поможет употребление вкусных и полезных напитков. Они повысят защитные силы организма в этот сложный период. Важно помнить, что перед употреблением любого народного средства, стоит изучить противопоказания к его приему.

Источник: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Опубликовано: 28.11.2021 в 22:19

Автор:

Категории: Здоровье,Мода и красота

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии