Чай из листьев инжира: как его приготовить?

С древних времен чай из листьев инжира использовался как натуральное средство для улучшения самочувствия. В частности, он считается полезной добавкой для уменьшения запоров, контроля уровня глюкозы и улучшения липидного профиля. Есть ли доказательства его свойств?

Фиговое дерево принадлежит к семейству Mulberry или Moraceae. Его научное название – Ficus carica L., оно произрастает в Юго-Западной Азии и Восточном Средиземноморье. Хотя оно известно своими плодами, его корни и листья также используются в традиционной медицине. Узнайте об их преимуществах ниже.

Чем полезен чай из листьев инжира?

В фиговом листе есть компоненты, которые используются в лечебных целях. Согласно статье, опубликованной в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , он содержит фенольные соединения, органические кислоты и летучие вещества, которые придают ему гипогликемические, антиоксидантные, противовоспалительные, гиполипемические и антимикробные свойства.

И хотя доказательства его пользы все еще ограничены, некоторые исследования подтверждают его влияние на здоровье. Конечно, его следует потреблять в умеренных количествах, не заменяя лечебные процедуры.

Читайте также: 3 способа пить зеленый чай, чтобы избавиться от жира на животе!

Конечно, чай из фиговых листьев не вылечит диабет. Однако это натуральное средство может служить добавкой для стабилизации уровня глюкозы в крови.

Клиническое исследование, опубликованное в Diabetes Research and Clinical Practice, показало, что чай из листьев инжира может помочь контролировать уровень глюкозы в крови после приема пищи. То есть он снижает скачки сахара в крови после еды.

Гипогликемические свойства этого чая помогают контролировать уровень сахара в крови.

И плоды фигового дерева, и его листья использовались в альтернативной медицине в качестве натурального слабительного. Их прием стимулирует пищеварение, смягчает стул и, следовательно, способствует его отхождению.

Для усиления эффекта лучше всего принимать настой вместе с фруктами, которые отличаются высоким содержанием клетчатки и слабительным действием.

На сегодняшний день не было проведено соответствующих клинических испытаний для оценки способности листа инжира снижать уровень холестерина и триглицеридов.

Тем не менее исследование на животных, опубликованное в Phytotherapy Research, показало, что эти листья помогают модулировать липидный профиль и снижать факторы риска, связанные с липидами. Среди прочего, считается, что он увеличивает уровень хорошего холестерина (ЛПВП).

В листе инжира есть компоненты с антибактериальными свойствами, которые могут снизить риск инфекций. В  ходе исследования, опубликованного в Журнале бактериологии и вирусологии экстракты листьев помогли подавить рост бактерий в полости рта.

Как приготовить чай из листьев инжира?

Чай из инжирных листьев благодаря своему составу является хорошей добавкой к пище. Фактически его рекомендуется употреблять в рамках здорового и разнообразного питания, чтобы воспользоваться его преимуществами. Вы хотите попробовать?

  • 2 стакана воды (500 миллилитров)
  • 2 столовые ложки сушеных листьев инжира (30 грамм)
  1. Сначала налейте в кастрюлю воду и доведите до кипения.
  2. Когда она закипит, убавьте огонь, добавьте листья и варите 5 минут.
  3. По истечении этого времени снимите с огня, дайте остыть и процедите.
  4. Избегайте добавления сахара, меда или других подсластителей.
  5. Пейте по 2 чашки в день 2 или 3 раза в неделю. Избегайте длительного употребления.

Это может вас заинтересовать: Травяной настой для улучшения пищеварения, 3 лучших рецепта!

Чай из листьев инжира: противопоказания и возможные риски

Чай из инжирных листьев безопасен для большинства людей, если употреблять его в умеренных количествах. При злоупотреблении может вызвать диарею.

С другой стороны, если в анамнезе есть аллергия на инжир, лучше не пить чай из его листьев. Люди, у которых развиваются аллергические реакции, могут испытывать симптомы от легких до тяжелых, такие как кожная сыпь, дискомфорт при пищеварении, головокружение и одышка.

Если вам предстоит операция, необходимо избегать употребления чая из листьев инжира. Считается, что он увеличивает риск кровотечения. Его также нельзя принимать одновременно с антикоагулянтами, противодиабетическими препаратами или лекарствами от каких-либо хронических заболеваний.

Также его не следует пить во время беременности и кормления грудью. В случае сомнений лучше обратиться к врачу.

Если человек принимает антикоагулянты, не следует сочетать их с чаем из листьев инжира, так как действие препарата может усугубиться.

Что нужно помнить о чае из фиговых листьев?

В народной медицине фиговый лист используется для улучшения самочувствия. Его потребление связано с уменьшением запоров и холестерина. Считается также, что он помогает контролировать уровень глюкозы в крови. В любом случае на данный момент исследований на эту тему недостаточно. Поэтому использовать его следует с осторожностью, только в особых случаях и как дополнение к диете.

Чай из листьев инжира: как его приготовить?

Источник: zdorovoeinfo.ru/

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Опубликовано: 04.11.2021 в 11:11

Автор:

Категории: Здоровье

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии