5 домашних средств, которые помогут контролировать повышенное давление

Экология здоровья. Народная медицина: Если вы принимаете какое-либо лекарство от гипертонии или другого заболевания, то …

Повышение артериального давления в медицинской терминологии известно как гипертония, и это один из главных врагов нашей сердечно-сосудистой системы.

Повышение давления вызвано утолщением стенок артерий и их непроходимостью, так как это заставляет сердце работать с удвоенной силой, чтобы перекачать кровь и доставить ее органам и клеткам.В результате сердечная мышца ослабевает, иногда при этом нарушается функция почек, мозга или поджелудочной железы.Это можно сделать даже при помощи натуральных средств, так как некоторые из них способны снижать артериальное давление и поддерживать его в рамках допустимых значений.

Безусловно, это не отменяет назначений врача, но может оказаться весьма полезным и эффективным.И сегодня мы хотим поделиться с вами 5 интересными альтернативами, чтобы вы могли использовать их в качестве дополнения к вашему лечению.Берите на заметку!

1. Базилик

Настой базилика обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами, которые помогают контролировать повышенное давление.Его потребление уменьшает задержку жидкости в организме и снижает уровень натрия, а эти два фактора, как известно, повышают риск развития гипертонии.

Ингредиенты:1 чайная ложка свежего базилика (5 г)1 стакан воды (250 мл)Способ приготовления:Поставьте воду на огонь, а когда она закипит, добавьте базилик.Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.Способ потребления:Пейте по 2-3 чашки настоя базилика в день, минимум 3 раза в неделю.

2. Корица

Корица — это вид специй, невероятно богатый эфирными маслами, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые помогают улучшить кровообращение и артериальное здоровье, в целом.Ее рекомендуют для контроля артериального давления пациентам с диабетом, поскольку, корица еще и помогает регулировать уровень глюкозы в крови.Ингредиенты:1 чайная ложка молотой корицы (5 г)1 стакан воды (250 мл)Способ приготовления:Положите молотую корицу в стакан кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.Способ потребления:Пейте одну чашку настоя корицы с утра натощак и, при желании (необходимости) вторую во второй половине дня.

3. Кардамон

Кардамон полезен для расслабления нервной системы и снижения артериального давления.Его минералы помогают регулировать уровень натрия и, в дополнение к этому, помогают улучшать кровообращение.Ингредиенты:1 чайная ложка кардамона (5 г)1 стакан воды (250 мл)Способ приготовления:

Положите чайную ложку кардамона в стакан воды и поставьте на огонь.Когда закипит, снимите с огня и дайте настояться в течение 5-10 минут при комнатной температуре.Процедите напиток и можете пить.Способ потребления:

Пейте по 2-3 чашки настоя кардамона в день (после приема пищи).

4. Льняное семя

Благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега-3, аминокислот и диетических волокон, семена льна могут способствовать снижению риска хронических сердечно-сосудистых заболеваний.Эти вещества помогают контролировать уровень холестерина в крови и регулируют артериальное давление. В результате риск сердечного приступа, атеросклероза и других серьезных расстройств значительно снижается.Ингредиенты:1 столовая ложка семян льна (10 г)1/2 стакана воды (125 мл)Способ приготовления:Положите столовую ложку льняного семени в половину стакана горячей воды и оставьте на ночь.На следующее утро, когда у вас получится слегка густоватая жидкость, процедите ее.Способ потребления:Пейте такой напиток натощак каждое утро.При желании, можете добавить немного лимонного сока.

5. Имбирь

Имбирь является одним из традиционных средств для борьбы с гипертонией. Его преимущества связаны с его антикоагулянтными и сосудорасширяющими соединениями, которые помогают улучшать прохождение крови через артерии.В нем содержатся антиоксиданты, пищевые волокна, витамины и минералы, которые помогают выводить токсины и жидкости из организма (виновные в повышении артериального давления).Ингредиенты:1 чайная ложка тертого имбиря (5 г)1 стакан воды (250 мл)Способ приготовления:Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь.Когда закипит, добавьте тертый имбирь, уменьшите огонь и оставьте на 2 минуты.Затем снимите с огня и дайте напитку настояться и остыть при комнатной температуре.Способ потребления:Процедите напиток и пейте натощак.Затем в течение дня следует пить еще 1-2 стакана, после еды.Если вы уже принимаете какие-то медикаментозные препараты от гипертонии, то предварительно обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Источник: zdorovoeinfo.ru/

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Опубликовано: 26.07.2021 в 11:11

Автор:

Категории: Здоровье

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии