Дурацкие причины, по которым мы кричим на детей

Из-за чего вы кричите на детей?

 Messy Motherhood

“Боже мой! Перестаньте все трогать! Перестаньте немедленно! Остановитесь!”

Это была я. Вчера. В общественном туалете, куда зашла со своими детьми. Им 2 и 5, и им просто необходимо дотронуться до каждой отвратительно грязной поверхности в туалете в парке.

Каждый раз, когда они прикасались к держателю туалетной бумаги или к стене, меня пробирала дрожь. Я просто видела, как невидимые микробы перескакивают к ним на руки.

Мне хотелось заорать во весь голос: «Прекратите все трогать!»

Как только мне удалось вытолкать их из этого полного инфекции места и быстро обработать руки дизенфицирующим средством, меня начало захлестывать чувством вины. И я поняла, что потеряла контроль из-за ерунды.

Я зашла в группу «Прекращаем кричать»  (Stop Yelling Group) и спросила у других родителей: “Из-за чего вы кричите на детей? Назовите самые дурацкие причины”

Ответы были прекрасны:

  • Из-за того, что он громко жевал…без шуток. Я раскричалась потому, что он слишком громко жевал Cheetos;
  • “Хештег #небудьхейтером — не подходящий способ разговаривать с мамой”
  • Стыдно сказать — за то, что рассыпали карамельки. Они хотели отнести карамельки учителю танцев и постоянно их роняли на пол.
  • “Нет! Нельзя сыпать хлопья в ботинки!”
  • Из-за постоянных причмокиваний  при разговоре и из-за употребления слова «типа» каждые три секунды.
  • “Перестань облизывать малыша”
  • За то, что долго используют меня в качестве живого спортивного уголка и джунглей одновременно;
  • Это глупо, но меня больше всего выводит, когда сын превращает в хаос только что заправленную мной кровать.
  • У нас есть домашний питомец, свинка. Сегодня я прокричала раз 100: «Прекратите ездить на свинье!»
  • «Закончите писать ДО КОНЦА, прежде чем вставать с унитаза!».
  • «Прекратите говорить «мама, посмотри», ведь я за рулем!!»
  • Они не делают ничего плохого, но когда они слишком шумят, я начинаю орать и ничего не могу с этим поделать.

Все родители сердятся на детей, расстраиваются, часто из-за ерунды. И тогда мы орем.

Мы кричим по разным причинам.

Мы кричим, потому что мы волнуемся.

Мы кричим, потому что какие-то действия наших детей являются для нас триггерными.

Мы кричим из-за сенсорной перегрузки (слишком много шума, например);

Мы кричим, потому что нам скучно, страшно, мы устали, мы просто не можем этого не делать.

Мы кричим по многим причинам, которые даже не можем назвать.

Эй, вы, там! Сердиться — нормально. Человеческие эмоции, которые все мы испытываем. И к сожалению, как родители, иногда мы можем переносить гнев на детей. 

Иногда это из-за нас, иногда из-за них.

Как можно справиться с этой проблемой? Вот несколько способов:

Неважно, занимаетесь ли вы спортом, гуляете, танцуете или убираете квартиру, движение — один из способов избавиться от накопившейся агрессии и справиться с захлестнувшей нас эмоциональной волной. А еще физическая нагрузка провоцирует выработку эндорфинов, которые способствуют повышению настроения.

Этот способ — один из лучших. Можно дурачиться, бросаться чем-нибудь или строить глупые рожицы. Это не просто повышает настроение, но отвлекает детей и позволяет им в свою очередь эмоционально разрядиться. И к тому же прилично улучшает обстановку дома.

Иногда нам просто нужно расслабиться, дать телу отдохнуть физически. Теплый душ, успокаивающая музыка, дыхательные упражнения помогут снять напряжение.

Выйдите на улицу и просто покричите. Громко пойте. А если уж вы чувствуете необходимость кричать на ребенка, кричите: «Я тебя люблю!» Эти слова напомнят вам о том, что вы действительно чувствуете, несмотря на злость. А когда вспышка гнева пройдет, нужно вернуться к ситуации и посмотреть на нее спокойно. А возможно, проговорить.

Разговаривайте сами с собой, считайте вслух, произносите успокаивающие мантры. Все, что угодно, лишь бы это помогло вам успокоиться.

Способов сотни. В конечном итоге каждый из нас выбирает то, что работает в его случае. 

Мы уже публиковали на нашем ресурсе статьи, посвященные этой теме. Например, советы психолога Лёли Тарасевич о том, как перестать кричать на своего ребенка. Возможно, они окажутся вам полезны.

Источник: kidsomania.ru/

Опубликовано: 22.07.2020 в 11:11

Автор:

Категории: Семья

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о